Спорт і дефіцит калорій не дають бажаного результату? Перевірте показники, які впливають на вагу

 
Коли «роблю все правильно», а результату немає…

Ви регулярно тренуєтеся, ретельно стежите за раціоном, рахуєте калорії та відмовляєтеся від солодкого, але стрілка вагів застрягла на місці?

Це ситуація, яка викликає розчарування, проте причина може крититися зовсім не в нестачі сили волі чи помилках у дієті. Наш організм – це складна система, де швидкість зниження ваги безпосередньо залежить від гормонального балансу та обміну речовин. Коли в цій системі стається збій, навіть найінтенсивніші навантаження можуть виявитися неефективними.

Які дослідження варто пройти та чому?

​​​​​​​
​​​​​​​Чому це важливо: Іноді зайва вага є результатом порушення обміну речовин, зокрема – вуглеводного обміну (наприклад, при розвитку або на фоні інсулінорезистентності). Внаслідок цього клітини не отримують енергію належним чином, а організм починає активно накопичувати жирові відкладення. За таких умов фізичні вправи та дефіцит калорій можуть бути недостатньо ефективними.

Чому це важливо: Щитоподібна залоза виробляє гормони, які є головними регуляторами енергетичного метаболізму в організмі. Дисбаланс цих гормонів (наприклад, зниження функції – гіпотиреоз) уповільнює всі процеси. Це може проявлятися коливаннями ваги та труднощами з її скиданням навіть за умов достатнього фізичного навантаження та збалансованого харчування. Розширена оцінка дозволить комплексно оцінити цю функцію організму.

Чому це важливо: Кортизол – це гормон, рівень якого суттєво й довготривало підвищується при хронічному психоемоційному чи фізичному стресі. Він безпосередньо регулює рівень глюкози в крові, ліпідний обмін та баланс калію. Високий рівень кортизолу стимулює апетит, уповільнює метаболізм, сприяє накопиченню зайвої рідини в організмі та відкладенню жиру (особливо в ділянці живота), що безпосередньо впливає на загальну вагу.

Дізнайтеся, що саме заважає вам досягти мети, та дійте на основі точних лабораторних даних.