Узимку ми живемо в інших умовах: менше світла, більше втоми, частіші застуди, напружений ритм наприкінці року. У цей період організму потрібна додаткова підтримка, щоб зберігати сили, ясність думок і стабільний настрій.
Ми об’єднали чотири важливі дослідження, які допомагають оцінити ваш «зимовий запас енергії»: вітамін D, феритин, магній та вітамін B12.
Разом вони показують, чи вистачає організму внутрішнього ресурсу, щоб комфортно пройти холодний сезон.
| Назва | Термін | Ціна | Замовити |
| Вітамін D (25-гідроксикальциферол) | 16 год | 790 грн | |
| Феритин | 16 год | 510 грн | |
| Магній | 14 год | 240 грн | |
| Вітамін В12 (ціанокобаламін, vitamin B12, cyanocobalamin), біотин-незалежний, кількісний | 16 год | 460 грн |
Вітамін D – сонячна підтримка взимку
Вітамін D – один із ключових для нашого самопочуття.
Він бере участь у підтримці здоров’я кісток, імунної системи, м’язів, репродуктивної та серцево-судинної систем.
У зимові місяці рівень вітаміну D у більшості людей знижується, адже до 80 % ми отримуємо завдяки сонячному світлу.
Кому може бути корисним дослідження вітаміну D:
- людям старшого віку;
- вагітним та жінкам, які годують грудьми;
- тим, хто мало буває на сонці або має обмежену рухливість;
- людям із темним фототипом шкіри;
- пацієнтам із хронічними захворюваннями печінки, нирок, ендокринної системи;
- людям із порушенням всмоктування поживних речовин (захворювання кишечника, стан після баріатричних операцій тощо);
- тим, хто тривало приймає певні ліки (наприклад, глюкокортикоїди, протисудомні препарати).
Що дозволяє дізнатися результат дослідження:
- поточний рівень вітаміну D в організмі;
- наявність можливого дефіциту або надлишку;
- підґрунтя для корекції способу життя, харчування чи терапії;
- динаміку при вже призначеному лікуванні препаратами вітаміну D.
Феритин – запас заліза та витривалість
Феритин відображає, скільки заліза організм має «у запасі». Саме від цього значною мірою залежать витривалість, відчуття тепла, працездатність та імунна відповідь.
Низький феритин може проявлятися як:
- постійна втома;
- слабкість;
- блідість шкіри;
- ламкість волосся та нігтів;
- відчуття, що «холода стало більше», ніж раніше.
Кому може бути рекомендоване дослідження феритину:
- при тривалій слабкості чи зниженні працездатності;
- людям із підозрою на анемію;
- при плануванні та під час вагітності;
- пацієнтам із хронічними запальними захворюваннями;
- при підозрі на надлишкове накопичення заліза.
Магній – мінерал рівноваги та спокою
Магній – «тихий помічник» для нервової та м’язової системи.
Він залучений у сотні ферментативних реакцій, допомагає клітинам виробляти енергію, підтримує стабільний ритм серця, впливає на якість сну та стресостійкість.
Коли магнію бракує, це може проявлятися:
- дратівливістю, відчуттям напруги;
- нічними судомами чи посмикуваннями м’язів;
- поверхневим сном, частими пробудженнями;
- відчуттям «нервового виснаження».
Коли варто задуматися про дослідження магнію:
- при захворюваннях шлунково-кишкового тракту та порушенні всмоктування;
- при незбалансованому харчуванні або суворих дієтах;
- при надмірному вживанні алкоголю;
- при тривалому прийомі діуретиків, інгібіторів протонної помпи та деяких інших ліків.
Що дає результат дослідження:
Розуміння, чи достатньо в організмі магнію для стабільної роботи нервової системи, м’язів і серцево-судинної системи, та чи потрібна додаткова увага до цього показника.
Вітамін B12 – підтримка мозку та нервової системи
Вітамін B12 бере участь у формуванні мієлінової оболонки нервових волокон, у синтезі ДНК та утворенні еритроцитів.
Коли його бракує, можуть з’являтися як фізичні, так і емоційні симптоми.
Можливі прояви дефіциту вітаміну B12:
- хронічна втома;
- зниження концентрації та пам’яті;
- поколювання або оніміння в руках чи ногах;
- зміни настрою – дратівливість, апатія, відчуття «емоційного виснаження»;
- блідість або жовтуватий відтінок шкіри.
Кому особливо важливо перевірити B12:
- вегетаріанцям та веганам;
- людям старшого віку;
- пацієнтам із хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту;
- тим, хто тривало приймає метформін чи інгібітори протонної помпи;
- людям після операцій на шлунку;
- пацієнтам із макроцитарною анемією;
- при депресивних станах, ангедонії, деменції, полінейропатіях.
Що дозволяє дізнатися результат дослідження:
- чи достатній рівень вітаміну B12 в організмі;
- чи може виявлений рівень пояснювати симптоми, пов’язані з анемією, порушеннями настрою чи нервової системи;
- чи потрібна корекція харчування або терапії.
Чому дослідження в ДІЛА має особливу перевагу:
У ДІЛА визначення феритину та вітаміну B12 виконується за біотин-незалежною технологією. Це означає, що прийом добавок із біотином не змінює результат, і ви отримуєте більш надійні дані для подальших рішень разом із лікарем.
Кому підходить «Зимовий ресурс»?
Ця збірка досліджень буде корисною, якщо ви:
- частіше, ніж зазвичай, відчуваєте втому та зниження енергії;
- помічаєте, що погіршився сон;
- відновлюєтеся після застуд або напруженого періоду;
- відчуваєте зміни настрою, мотивації чи концентрації;
- хочете підійти до зимової профілактики усвідомлено – з розумінням стану свого організму.
Інколи турбота про себе починається з простого кроку – здати кілька досліджень, щоб зрозуміти, як почувається ваш організм, і діяти з упевненістю, а не з тривогою.
Перевірте свій зимовий ресурс
Дізнайтеся, чи вистачає вашому організму підтримки для енергії, ясності та хорошого самопочуття взимку.
