Зимой мы живём в других условиях: меньше света, больше усталости, чаще простуды, напряжённый ритм в конце года. В этот период организму нужна дополнительная поддержка, чтобы сохранять силы, ясность мыслей и стабильное настроение.
Мы объединили четыре важных исследования, которые помогают оценить ваш «зимний запас энергии»: витамин D, ферритин, магний и витамин B12.
Вместе они показывают, достаточно ли у организма внутреннего ресурса, чтобы комфортно пройти холодный сезон.
| Название | Срок | Цена | Заказать |
| Витамин D (25-гидроксикальциферол) | 16 ч | 790 грн | |
| Ферритин | 16 ч | 510 грн | |
| Магний | 14 ч | 240 грн | |
| Витамин В12 (цианокобаламин, vitamin B12, cyanocobalamin), биотин-независимый, количественный | 16 ч | 460 грн |
Витамин D – солнечная поддержка зимой
Витамин D – один из ключевых для нашего самочувствия.
Он участвует в поддержании здоровья костей, иммунной системы, мышц, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем.
В зимние месяцы уровень витамина D у большинства людей снижается, ведь до 80 % мы получаем благодаря солнечному свету.
Кому может быть полезным исследование витамина D:
- людям старшего возраста;
- беременным и женщинам, которые кормят грудью;
- тем, кто мало бывает на солнце или имеет ограниченную подвижность;
- людям с тёмным фототипом кожи;
- пациентам с хроническими заболеваниями печени, почек, эндокринной системы;
- людям с нарушением всасывания питательных веществ (заболевания кишечника, состояние после бариатрических операций и т. п.);
- тем, кто длительно принимает определённые лекарства (например, глюкокортикоиды, противосудорожные препараты).
Что позволяет узнать результат исследования:
- текущий уровень витамина D в организме;
- наличие возможного дефицита или избытка;
- основу для коррекции образа жизни, питания или терапии;
- динамику при уже назначенном лечении препаратами витамина D.
Ферритин – запас железа и выносливость
Ферритин отражает, сколько железа организм имеет «в запасе». В значительной степени от этого зависят выносливость, ощущение тепла, работоспособность и иммунный ответ.
Низкий ферритин может проявляться как:
- постоянная усталость;
- слабость;
- бледность кожи;
- ломкость волос и ногтей;
- ощущение, что «холода стало больше», чем раньше.
Кому может быть рекомендовано исследование ферритина:
- людям с подозрением на анемию;
- при длительной слабости или снижении работоспособности;
- при планировании и во время беременности;
- пациентам с хроническими воспалительными заболеваниями;
- при подозрении на избыточное накопление железа.
Магний – минерал равновесия и спокойствия
Магний – «тихий помощник» для нервной и мышечной систем.
Он участвует в сотнях ферментативных реакций, помогает клеткам вырабатывать энергию, поддерживает стабильный ритм сердца, влияет на качество сна и устойчивость к стрессу.
Когда магния не хватает, это может проявляться:
- раздражительностью, ощущением напряжения;
- ночными судорогами или подёргиваниями мышц;
- поверхностным сном, частыми пробуждениями;
- ощущением «нервного истощения».
Когда стоит задуматься об исследовании магния:
- при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушении всасывания;
- при несбалансированном питании или строгих диетах;
- при чрезмерном употреблении алкоголя;
- при длительном приёме диуретиков, ингибиторов протонной помпы и некоторых других лекарств.
Что даёт результат исследования:
Понимание, достаточно ли в организме магния для стабильной работы нервной системы, мышц и сердечно-сосудистой системы и нужна ли этому показателю дополнительная увага.
Витамин B12 – поддержка мозга и нервной системы
Витамин B12 участвует в формировании миелиновой оболочки нервных волокон, в синтезе ДНК и образовании эритроцитов.
Когда его не хватает, могут появляться как физические, так и эмоциональные симптомы.
Возможные проявления дефицита витамина B12:
- хроническая усталость;
- снижение концентрации и памяти;
- покалывание или онемение в руках или ногах;
- изменения настроения – раздражительность, апатия, ощущение «эмоционального истощения»;
- бледность или желтоватый оттенок кожи.
Кому особенно важно проверить B12:
- вегетарианцам и веганам;
- людям старшего возраста;
- пациентам с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
- тем, кто длительно принимает метформин или ингибиторы протонной помпы;
- людям после операций на желудке;
- пациентам с макроцитарной анемией;
- при депрессивных состояниях, ангедонии, деменции, полинейропатиях.
Что позволяет узнать результат исследования:
- достаточен ли уровень витамина B12 в организме;
- может ли выявленный уровень объяснять симптомы, связанные с анемией, нарушениями настроения или нервной системы;
- нужна ли коррекция питания или терапии.
Почему исследование в ДІЛА имеет особое преимущество:
В ДІЛА определение феритина и витамина B12 выполняется по биотин-независимой технологии. Это означает, что приём добавок с биотином не изменяет результат, и вы получаете более надёжные данные для дальнейших решений вместе с врачом.
Кому подходит «Зимний ресурс»?
Этот набор исследований будет полезен, если вы:
- чаще, чем обычно, ощущаете усталость и снижение энергии;
- замечаете, что ухудшился сон;
- восстанавливаетесь после простуд или напряжённого периода;
- чувствуете изменения настроения, мотивации или концентрации;
- хотите подойти к зимней профилактике осознанно – с пониманием состояния своего организма.
Иногда забота о себе начинается с простого шага – сдать несколько исследований, чтобы понять, как чувствует себя ваш организм, и действовать с уверенностью, а не из тревоги.
Проверьте свой зимний ресурс
Узнайте, достаточно ли вашему организму поддержки для энергии, ясности и хорошего самочувствия зимой.
